★入浴で免疫力アップ
人気TV番組で再びエプソムソルトが紹介されました！アースコンシャスのエプソムソルトは人気女優、タレント、有名スポーツ選手もご愛用です♪
エプソムソルト、岩塩バスソルト メーカー直営店「アースコンシャス ストア」
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入浴で免疫力アップ
体温と免疫力とは密接な関係があり、体温が1℃下がると、免疫力は30%低下すると言われています。
これは、白血球の中にある免疫細胞の動きが鈍くなるためで、逆に体温を上げれば免疫力も高まりますが、では体温を上げるにはどうすればいいのでしょうか。
体温を上げるには、運動して筋肉をつける、発酵食品を摂る、ビタミン・ミネラルを補給するなどの方法があるようですが、お風呂にしっかり浸かり、身体を温めることによっても簡単に体温を高くすることが可能です。
約40℃のお湯に10〜15分ほど浸かることで、体温は約1℃上昇します。
どんなに忙しくても、シャワーだけで済ませずしっかりお風呂に浸かって体温を上げ、免疫力を高めて健康に暮らしましょう。